中小學時個人成長發育的重要階段，適宜的心理健康教育對促進中小學心理健康發展具有十分重要的作用。在中小學中開展心理健康教育，不僅是促進中小學生健康快樂全面成長發育的重要支撐，更為中小學深化素質教育注入了活力，提供了新的生長點。

中小學如何開展心理健康教育？

2012年教育部頒布的《指導綱要》明確指出：“在中小學開展心理健康教育，是學生身心健康成長的需要，是全面推進素質教育的必然要求。”《指導綱要》的頒布極大的推動了我國中小學心理健康教育的發展。

盡管如此，現實中，仍有很多中小學生存在不同程度的心理問題，中小學生群體甚至屢屢發生了很多嚴重的惡性心理事件。比如：2015年3月，杭州某小學一名三年級女生因為沒有交作業而自殺；2015年6月5日，綏寧縣長鋪二小五年級六班學生萬某在縣城沿河街租住屋跳樓自殺身亡，起因只是和同學爭座位；2015年6月9日，貴州省畢節市七星關區四名兒童集體服用農藥中毒身亡。這類事件給我國心理健康教育敲響了警鐘，人們不禁要問，傳統教育為什么不能根治心理問題，杜絕惡性事件的發生？如何糾正、補救傳統教育觀念教育的缺失？

中小學階段處于各項心理品質發展的關鍵期，而傳統的教育不能滿足這一發展階段的需要，《指導綱要》多次強調，培養學生的健全人格和心理品質。因此，在中小學大力開展心理健康教育，培養中小學生的健全人格和健康心理品質，是時代的迫切要求。

心理健康涉及方方面面，包括家長、老師、學生、社會等，作為教育的主體，學校和教育部門承擔著不可取代的主體作用。那么學校應該重從哪方面著手呢？

首當其沖的是重視中小學心理咨詢室建設（心理輔導室建設）普及和升級中小學心理健康教育的載體支持。傳統的心理健康教育，僅僅每學期安排幾堂心理課，簡單做些心理活動和心理游戲，更有甚者不成規律不成系統，難以取得真正實效。

中小學心理咨詢室建設方案是根據《指導綱要》文件精神要求，從中小學實際出發，經過科學研究中小學生的心理特點，而作出的科學規劃。

中小學心理咨詢室建設的要點，是全面、系統、可落地、寓教于樂、預防為主、個體治愈為輔，在普及全校學生的心理健康同時，照顧個別存在心理問題的中小學生心理問題，避免引來歧視造成二次傷害。

心理咨詢室建設規劃圖

中小學心理咨詢室建設方案，包括哪些呢？

一、心理咨詢接待大廳

心理咨詢接待大廳通過柔和的色彩搭配和寬敞的家具布局， 為來訪者營造出舒適寬松的氛圍，緩解來訪者的不良情緒;心理 咨詢師與來訪者在此區域進行初步互動交流，了解來訪者的心理 訴求，推薦來訪者使用相應功能中心 。

心理咨詢接待大廳

二、心理走廊

此區域是來訪者接受專業咨詢前等待和自主參觀的區域，是 心理輔導中心集中展示培訓成果、普及心理學知識的場所;中心 可選用圖片和視頻等方式直觀展示心理學原理，幫助來訪者了解 基礎心理學知識;中心走廊兩側的掛圖介紹中心概況，展示成功 案例，加強來訪者對心理輔導中心的信任感。 

心理走廊

三、興趣引導大廳 

來訪興趣引導大廳通過鮮明的色彩搭配和科學的游戲設置， 有效激發來訪者興趣，幫助心理咨詢師探索來訪者的心理活動， 初步消除心理輔導的抗拒點;該區域的各種游戲同樣適用于各類 團體，通過游戲挖掘團體內存在的問題，為后期的團體心理輔導 提供依據。 

興趣引導大廳

四、心理測評室

心理測評室主要用于進行個體和團體的心理測評，測評室 安靜獨立的環境避免測評過程受到干擾，保證了測評結果的準確 度;測評室內專用電腦已預裝擁有獨立知識產權的心理測評軟 件，滿足各年齡層和不同人群及團體的測評需求。 為每一位學員 建立心理檔案，預警風險因子。 

心理測評室數據中心

五、沙盤室 

沙盤游戲是一種以榮格心理學原理為基礎，目前國際上非 常流行的心理治療方法，作為一種非語言的心理治療技術，“箱 庭療法”適用于任何年齡，心理咨詢師利用沙盤這種非語言性工 具，為來訪者創造一個“自由與受保護的空間”，在游戲的狀態 下，將訓練者曾經所經歷的環境再造，引導來訪者在沙盤中運用 沙具來表達自己的無意識世界，激發由內而外的“自愈力”直觀 的顯示來訪者的內心世界，這種游戲方式可以很好的繞開咨詢過 程中的阻抗，探索訓練者的深層心理活動，咨詢師作為“靜默的 見證者”在旁陪伴，引導其主動進行自愈治療。 

心理沙盤室

六、心理閱覽室

心理閱覽室作為來訪者閱讀心理學方面的書籍和期刊的場 所，來訪者可以自主選擇自己所需要的資料，為來訪者提供了解 心理學、愛好心理學的平臺，幫助來訪者進行自我探討。 

心理閱覽室

七、心理擊打宣泄室 

擊打宣泄中心是來訪者通過擊打發泄和釋放內心壓力的場 所，來訪者在安全可控的環境下，通過擊打宣泄的方式，釋放負 能量，及時排解消極情緒;同時，心理咨詢師在旁進行正確的心 理引導，調動來訪者內心的積極正能量。 

心理擊打宣泄室

八、心理吶喊宣泄室 

吶喊宣泄中心是來訪者通過吶喊發泄和釋放內心壓力的場 所，來訪者在安全可控的環境下，通過吶喊宣泄的方式，釋放負 能量，及時排解消極情緒;同時，心理咨詢師在旁進行正確的心 理引導，調動來訪者內心的積極正能量。 

心理吶喊宣泄室

九、音樂康復訓練中心 

音樂作為一種多元的非語言的溝通工具，它通過音樂本身的結 構性和組織性直接影響著人們的內在感情.使之得到對“美”的 滿足感，進而誘發來訪者康復訓練的活動力，幫助人們宣泄內在 的情緒。音樂憑借聲波振動，在時間中被展現出來，被人類聽覺 器官所感知，引起了一定的情緒反應和情感體驗。 

音樂康復訓練中心

十、身心反饋訓練調節中心 

全方位身心反饋訓練系統采用國內領先生物電技術，動態實 時監測訓練者的生理指標，收集基線數據，結合有針對性的逐級 刺激強度調節訓練，同步進行神經行為能力測試訓練，實時監測 心理狀態，使訓練者面對突發事件時可能遇到的強烈刺激提前形 成生理、心理雙重適應，使訓練者面臨難以承受的場景時仍能保 持鎮靜，正確面對突發事件，順利度過心理難關。 

身心反饋訓練調節中心

十一、團體活動室 

團體活動室是開展心理健康活動課教學和針對某一心理問 題進行室內團體輔導，游戲輔導，心理訓練的場所;心理咨詢師 通過游戲、拓展訓練、專題培訓、小型講座、團體咨詢、心理沙 龍等各種形式的輔導活動，發掘團體成員的心理困惑，尋找心理 問題的發展方向，以小組或小集體的組團方式開展心理輔導，團 體心理講座，心理交流沙龍等活動，最終改善團體成員的心理狀 態、提升團隊默契、促進團隊融合。 

團體活動室 

十二、虛擬現實健康訓練中心 

虛擬現實技術使訓練者在虛擬的環境中獲得真實的存在感， 最大程度消除心理輔導中的抗拒點，最大程度激發訓練者與周圍 環境產生互動;根據收集數據分析最適合訓練者治療的環境信 息，計算機仿真系統利用聲、光、電等手段配合虛擬現實技術， 為訓練者營造出身臨其境的感覺，從視覺、聽覺、觸覺、嗅覺等 多方面給予訓練者適當刺激，同時，根據虛擬現實反饋結果，結 合個人特點設定心理訓練科目和反饋訓練，在活動中進行實時引 導，達到培養健康性格、控制身心平衡、提高心理素質的目的 

虛擬現實健康訓練中心

十三、潛意識管理中心 

潛意識健康管理系統采用國際先進的BEI技術，獨特的雙耳 差拍誘導功能，直達大腦皮層，與大腦皮層產生“共振”效應， 使訓練者迅速進入放松狀態，治療儀深入潛意識區探測并治療， 幫助訓練者深層減壓。 

潛意識管理中心

十四、催眠放松室 

催眠放松治療椅是利用音樂聲波的頻率和聲壓引起心理上的 反應，良性的音樂能提高大腦皮層的協調牲，消除睡眠困擾，緩 解各種心理壓力，幫助改善訓練者的情緒，激發人們的感情，振 奮人們的精神.同時有助于消除心理因素所造成的緊張、焦慮、 憂郁、恐怖等不良心理狀態，提高應激能力，幫助訓練者建立信 心、肯定自我價值。 

催眠放松室

十五、自主調節訓練中心 

觸感式電腦測評系統通過在線測試、智能提問、人機對話 等方式收集訓練者的心理基線數據，上傳至大數據分析系統，繪 制出訓練者的心理圖譜，更直觀的展現訓練者的心理狀態和問題 所在;通過人機互動和在線問答，記錄訓練者的反應時間和表達 速度等個體數據，自動分析訓練者的信息處理和邏輯思維過程， 探索訓練者的高級心理活動;智能訂制個性化訓練方案，通過肯 定、贊美、重復確認、反復強化等方式，使訓練者在平靜的心理 狀態下調整認知、增強信心、走出心理陰影。 

自主調節訓練中心 

十六、個體咨詢室 

心理咨詢室簡潔、溫馨、舒適、安全的布置幫助來訪者在舒 適的環境中放松身心、集中注意力，給予來訪者安全放松、易于 相信的感覺，使來訪者在心理咨詢師面前徹底放下心理戒備，真 實表達內在的心理訴求;心理咨詢師通過談話、繪畫、角色扮演 等專業的心理咨詢技巧，探知來訪者的心理困惑，挖掘其心理問 題，為來訪者制定系統的治療方案。 

個體咨詢室

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